Navigation


Vedený pasivní strečink

Pravidelný strečink - protahování, vede ke zlepšení držení těla, protažení zkrácených svalových skupin a urychlení regenerace svalů. U tohoto typu strečinku klient relaxuje a trenér protahuje jednotlivé svalové partie různými metodami. Docílí tak lepšího uvolnění, prokrvení a natažení svalů.