Jídelníček
Již při první konzultaci se Vás zeptám na Váš denní stravovací režim. Vysvětlím zásady zdravého stravování a poradím, jakých chyb se při zdravém jídelníčku vyvarovat. Doporučím také, které potraviny kdy a proč jíst a kterým se vyhnout. Na Vaši žádost vytvořím pouze návrh jídelníčku nebo přesný rozpis až na měsíc dopředu dle Vašeho cíle. Spočítám Váš Body Mass Index a denní spotřebu energie.
Zdravá strava spolu s pravidelným pohybem je jediná cesta ke zdravému a pevnému tělu.
Máte-li zájem o více informací o zdravém stravování či vytvoření jídelníčku, neváhejte mne kontaktovat.
Zdravá výživa:
podílí se na Vašem celkovém zdravotním stavu a průběhu některých onemocnění
zlepšuje trávení a odstraňuje zažívací problémy způsobené špatnou skladbou jídelníčku
zdravá výživa spolu s pravidelným pohybem je jediná cesta ke zdravému a pevnému tělu
